ガンバレルーヤのメンバーまひるさんが「痩せた？」「顔変わった？」と可愛くなったと話題に。。
顔がスッキリして、雰囲気も女性らしくなったと言われているんです！
なんとまひるさんは5日で5キロの減量に成功したという噂も…
そこで今回はまひるさんが実際に取り組んでいたダイエット方法5つをご紹介します。
まひるが痩せて可愛くなったと言われている！
ガンバレルーヤのまひるさん痩せた？可愛い！
— なだノ (@soothe_no) June 29, 2025
ガンバレルーヤのまひる痩せたからかめっちゃ可愛いな
— イクサ (@ixa0666) July 27, 2025
イッテQ久しぶりに見たけど、まひるめちゃくちゃ痩せたね？！！！さらに可愛くなった！！！😳#イッテQ#手越 でてたな！！
— たんさんわり。 (@arukoooluru) September 14, 2025
このようにまひるさんは「痩せた？」や「可愛くなった！」と度々話題になっていることが分かりました。
ここの時期で痩せたと話題になっている！という感じでは無く、テレビに出演される度に言われているという印象です。
テレビに出始めた頃のまひるさんは確かに今よりもふっくらした感じではあったかもしれないですね。。
【5日で－5kg】まひるが痩せた？ダイエット成功で可愛くなった…画像比較
では実際にまひるさんは痩せたのか？画像と共に確認していきましょう！
まずはじめにガンバレルーヤのお二人がテレビ出演するようになった2017年のまひるさんの画像です。
すごく可愛らしい…2017年頃のまひるさんは24歳ですがもっと若く見えますね！
では次に2025年、32歳の最新のまひるさんの画像を見ていきましょう。
画像を見比べてみてどうでしょうか？
顔のラインもすごく綺麗だし、どう見てもめちゃくちゃ痩せて本当に更に可愛くなっていますよね！
2017年の体重は公表されていませんが2018年の体重は【67.6キロ】と報道されています。
(左)2017年 (右)2025年
2017年のまひるさんは可愛らしい感じですが、現在のまひるさんは女性らしさが増して綺麗になっているような気がしますね！
この2017年から2025年の中でも、何度かダイエットをしていてせっかく痩せてもリバウンド…というのを繰り返していたようですが…
先にイッテQのダイエット企画2022年に放送されていたものです。
イッテQでガンバレルーヤのダイエット企画第二弾。第一弾でまひるさんは71.1→64.3kg。今回の開始時は68.2kg。よしこさんは前回78.7→67.9kg。今回の開始時は81.0kg。今回も体重は大幅に減ったが、既に4kgと5kgのリバウンド。バラエティ的には面白いがダイエットの参考にはならない。 pic.twitter.com/tmu3ttE8ND
— ダイエットポリス / 著書『ダイエットは習慣が9割』 (@armsendai) January 23, 2022
この時のダイエット企画ではまひるさんは1ヶ月半で【－9.4キロ】と減量に成功はしたものの、企画放送時には既に5キロ増でリバウンドしたとのこと…
更に、2024年の「イッテQ」のダイエット企画でたった5日間で5.4キロもの減量に成功していたのです！！
今回は韓国で5日間のダイエットに挑戦！2人でマイナス10キロに挑む！
まひる、5.4キロ よしこ6.2キロ減で合計11.6キロのダイエットに成功！
引用 日テレ
まひるさんの元の体重【68.5キロ】から【63.1キロ】に…
ダイエット前2023年頃のまひるさんと比べて見ると劇的に変化しているのがわかります！
(左)2023年 (右)2024年
5日で5キロ減ってやばくないですか？よしこさんも6キロ減って…番組の企画とはいえ、相当な気合いがないと絶対に成し遂げられない成果…
どんなダイエット方法だったのでしょうか？
ガンバレルーヤが実際に取り組んだダイエット方法
- K-POP式トレーニング
- 炭水化物を完全カットした食事制限
- 遠赤外線&電気刺激マシンによる発汗・代謝アップ
- サウナや発汗入浴でむくみ・老廃物を排出
- ダイエット合宿5日間徹底管理
K-POPアイドルの方々ってみんな細いしスタイル維持の為のトレーニングとかやばそう…
ですが！短期間でのダイエットはリバウンドしやすいとも言われていますよね！
短期間で劇的に痩せようとしている人は、リバウンドのリスクが高い。急激なダイエットは筋肉量の減少や過度なストレスを招き、基礎代謝の低下につながる。
基礎代謝が下がると通常の食事量でも体重が増えやすくなり、リバウンドを起こしやすくなる。
一般的に、健康的な減量のペースは「週に0.5～1kg程度」と言われている。
引用 Wellulu
なるほど…
週に0.5キロ～1キロ程度の減量が理想なところ、まひるさんは5日で5キロ減っているのでリバウンドを起こす可能性は高そうですよね。
多少のリバウンドはあったかもしれないですが2024年以降のまひるさんの画像を見てみても「太った！」「リバウンドした！」と思われるようなものは見つかりませんでした。
今までもダイエット、リバウンドを繰り返してきたまひるさんですが、現在は痩せている状態をキープできていてめちゃくちゃすごい。。。
まとめ
今回は「【5日で－5kg】まひるが痩せた？ダイエット成功で可愛くなった…画像比較」をご紹介しました。
いかがだったでしょうか？
たった5日間で－5キロって普通に考えたらあり得ない数字ですが、実際に成し遂げたまひるさん本当にすごいですよね。
今後もガンバレルーヤのお二人のご活躍に期待して応援を続けて行きたいと思います！
